गोठलेल्या अन्नास डीफ्रॉस्ट न करता गरम करणे ठीक आहे काय?

गोठवणे अन्न हे त्याचे शेल्फ लाइफ वाढविण्याचा सर्वात सोपा आणि सर्वात प्रभावी मार्ग आहे. काल रात्रीच्या जेवणापासून उरलेले असो किंवा काही घरगुती सूप, घरी गोठलेले जेवण घेतल्यास वेळ आणि मेहनत वाचवते. जेव्हा सुरवातीपासून स्वयंपाक करणे अशक्य वाटते तेव्हा व्यस्त दिवसांवर हे विशेषतः एक जीवनवाहक आहे. परंतु जेव्हा खाण्याची वेळ येते तेव्हा मोठा प्रश्न मेष- आपल्याला प्रथम ते वितळण्याची आवश्यकता आहे, किंवा फक्त गरम करणे पुरेसे आहे? डीफ्रॉस्टिंगला बर्‍याचदा नकारात्मक पायरी म्हणून पाहिले जाते, परंतु ते वगळता, त्याकडे जाणे मोहक वाटते. कारण आपण भुकेलेला असताना कोणाला थांबायचे आहे? पण प्रत्यक्षात तो सुरक्षित आहे की व्यावहारिक पर्याय? चला शोधूया.

हेही वाचा:गोठलेल्या व्हेजसह कसे शिजवायचे – लक्षात ठेवण्यासाठी डॉस आणि डोन्स्ट्स

आपण डिफ्रॉस्टिंगशिवाय गोठलेले अन्न गरम करू शकता?

चांगली बातमी आहे, होय! आपण असा विचार करू शकता की प्रत्येक वेळी आपण गोठलेले अन्न वापरता तेव्हा आपल्याला बचाव करणे आवश्यक आहे, असे नाही. जोपर्यंत आपण आपले शिजवलेले अन्न योग्य प्रकारे गोठवता आणि त्यास संपूर्णपणे गरम केले, आपण डीफ्रॉस्टिंग पाऊल वगळू शकता आणि थेट गरम करण्यासाठी जाऊ शकता.

अन्न सुरक्षितपणे गरम करणे महत्वाचे का आहे?

अन्न सुरक्षितपणे पुन्हा गरम करणे म्हणजे सर्व हानिकारक जीवाणू अन्नातून काढून टाकले जातात हे सुनिश्चित करणे. तज्ञांनुसार, गोठलेल्या अन्नाची खात्री करुन घ्या की 74 सी. जेव्हा अन्न असमानपणे गरम केले जाते किंवा अगदी विना तापमान तपमानावर ठेवले जाते, तेव्हा जीवाणू पुनरुत्पादित होऊ शकतात आणि अन्नजन्य आजारांचा धोका वाढू शकतात. आपले अन्न सुरक्षित ठेवण्यासाठी, अन्नातील थंड स्पॉट्स टाळण्यासाठी केवळ प्रामाणिक गरम करणे सुनिश्चित करा.

^{फोटो: istock}

• 
• 
  पुणे पोलीस टाईम्स :- मुख्य संपादक : इमरान शेख 
• 
• 
  पुणे पोलीस टाईम्स :- मुख्य संपादक : इमरान शेख 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

डिफ्रॉस्ट न करता गोठलेल्या अन्नाचे गरम कसे करावे?

प्रामाणिकपणे, आपण ज्या प्रकारच्या डिश गरम करीत आहात त्यावर अवलंबून आहे. वेगवेगळ्या हीटिंग पद्धती आपल्याला भिन्न परिणाम देतील. गोठलेल्या अन्नास थेट उबदार करण्याचे काही प्रभावी मार्ग येथे आहेत:

1. मायक्रोवेव्ह

मायक्रोवेव्ह हा गोठलेल्या अन्नाची गरम करण्याचा सर्वात वेगवान मार्ग आहे, ज्यामुळे तो सूप, करी आणि उरलेल्या अन्नाच्या छोट्या भागासाठी योग्य बनतो. मायक्रोवेव्ह-सेफ कंटेनर वापरा, आर्द्रता टिकवून ठेवण्यासाठी डिशला ओलसर कागदाच्या टॉवेलने झाकून ठेवा आणि पूर्ण शक्तीवर स्विच करण्यापूर्वी प्रथम डीफ्रॉस्ट सेटिंग वापरा. उष्णतेचे वितरण करण्यासाठी ब्रेकमध्ये अन्न ढवळत रहा आणि कोणत्याही कोल्ड स्पॉट्सची तपासणी करा.

2. स्टोव्हटॉप

क्रीडा आणि ग्रॅव्हिजसाठी, स्टोव्हटॉप हा एक उत्कृष्ट पर्याय आहे. कमी ते मध्यम आचेवर गोठलेले अन्न सॉसपॅनमध्ये ठेवा. वारंवार नीट ढवळून घ्यावे. जर अन्न चिकटत असेल किंवा गरम करण्यासाठी जास्त वेळ घेत असेल तर थोडेसे पाणी आणि ते सैल करण्यासाठी कोणतेही द्रव घाला. ही पद्धत डिशची मूळ पोत आणि चव टिकवून ठेवेल.

3. ओव्हन

लासग्नस किंवा बेक्ड डिश सारख्या गोठलेल्या पदार्थांसाठी, प्रीहेटेड ओव्हन हा एक चांगला पर्याय असू शकतो. ओव्हनला 150-175 सी वर सेट करा आणि विमा गोठलेला असताना टॉपला जाळण्यापासून रोखण्यासाठी डिश फॉइलने झाकून ठेवा. बेकिंगला जास्त वेळ लागला असला तरी, हे देखील गरम करणे सुनिश्चित करते – जी गोठलेल्या अन्नासाठी सर्वात चांगली गोष्ट आहे.

4. एअर फ्रायर

गोठवलेल्या सामोसास, कटलेट्स किंवा नग्जेट्स सारख्या वस्तूंसाठी, एअर फ्रायर चमत्कार करते. एअर फ्रायरला 175-190 सी पर्यंत गरम करा आणि गोठलेले अन्न आत ठेवा. स्वयंपाकातून अर्ध्या मार्गाने बास्केट हलवा. ही पद्धत तळलेले पदार्थ पूर्णपणे गरम करताना कुरकुरीत ठेवेल.

हेही वाचा: गोठलेले अन्न पौष्टिक आहे? तज्ञ खरोखर काय विचार करतात ते येथे आहे