मुलांचे आरोग्य: आजकाल, मुलांच्या आहारात नक्कीच काहीतरी आहे. कधीकधी मुले दुकानातून 5 रुपयांची वस्तू आणतात, कधीकधी ते आईसह बाजारात जातात आणि मोमोस किंवा चौमिन खाण्याचा आग्रह करतात. त्याच वेळी, जर आपण पापा चॉकलेट आणि पिझ्झा इ. आणला तर रात्री काही खाण्याचे काहीच हरकत नाही आणि मुले त्यांच्या पोटात या चुटर-मताल गोष्टींनी भरतात. परंतु, मुलांचे डॉक्टर (बालरोगतज्ज्ञ) माधवी भारद्वाज म्हणतात की जर मुलांचे वजन वयाच्या 6-7 व्या वर्षी वाढले तर लठ्ठपणामुळे त्यांना मधुमेहासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. अशा परिस्थितीत, डॉक्टर सर्व पालकांना सल्ला देतात की मुलांनी घरात काही काम केले पाहिजे, जेणेकरून मुलांना लठ्ठपणाची समस्या उद्भवू नये आणि जर मुलाला चरबी झाली असेल तर ती स्वतःच बसू शकेल.
या 4 मेंदूचे व्यायाम 21 दिवस वाढले आहेत, मेंदूची शक्ती वाढेल, फिजिओथेरपिस्टने व्हिडिओ सामायिक केला
मूल होऊ नका, यासाठी हे काम करा
बालरोगतज्ज्ञ म्हणतात की बाहेरील जंक पदार्थ खाल्ल्यामुळे मुलांचे अन्न कमीतकमी खाऊ शकते, मुलांचे वजन वेगाने वाढू लागते.
मुलांच्या पालकांना लाड केल्यामुळे कोणतेही काम केले जात नाही आणि मुलांचे पालकदेखील हे काम करतात. डॉक्टरांनी म्हटले आहे की पालकांनी ही सवय बदलली पाहिजे. मुलांच्या जीवनात क्रियाकलाप खूप महत्वाचे आहे. मुलाला आपले कपडे बाहेर काढण्यास, शूज पॉलिश, शूज घालण्यास, आपली बॅग स्वत: बनवण्यास सांगा, पलंग स्वच्छ करा, खेळणी उचलण्यास, स्वत: अन्न उचलण्यास आणि स्वयंपाकघरात रिकाम्या भांडी घ्या. अशा कार्यांमुळे मूल सक्रिय राहते आणि मुलाचे वजन देखील कमी होऊ लागते.
जर मुलाचे वजन जास्त असेल तर त्याच्या गळ्यावर काळेपणा दिसू लागला आहे हे घाण नाही, परंतु ते मधुमेहावरील रामबाण उपाय प्रतिकारामुळे होऊ शकते. यामुळे भविष्यात मुलास मधुमेह होऊ शकतो. अशा परिस्थितीत मुलाचे वजन कमी करणे आवश्यक आहे.
लठ्ठपणामुळे, मुलाला रात्री चांगली झोप येत नाही, कारण योग्यरित्या श्वास घेण्यात अडचण आल्यामुळे, घुसखोरी येते आणि हवेच्या प्रवाहाच्या अभावामुळे मूल रात्रभर बदलत राहते. अशा परिस्थितीत, मुलामध्ये चिडचिडेपणा देखील दिसून येतो.
डॉक्टरांचे म्हणणे आहे की वेळेत मुलाचे वाढते वजन नियंत्रित करणे आवश्यक आहे, अन्यथा मुलींना पीसीओएसमध्ये देखील समस्या येऊ शकतात. त्याच वेळी, लठ्ठपणामुळे मधुमेह आणि उच्च रक्तदाब यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
मुख्य संपादक : – इमरान शेख
